Korisni savjeti

Korisni savjeti za tinejdžerke

Pin
Send
Share
Send
Send


U dobi od 9–10 godina za djevojčice i 11–12 godina za dječake započinje novo i odgovorno razdoblje života - adolescencija.

Adolescencija. Brz, nezaustavljiv rast i razvoj, poboljšanje tjelesnih i mentalnih sposobnosti, formiranje volje, karaktera, svjetonazora događaju se u relativno kratkom vremenu (oko tri godine) i završavaju u mladosti. Mladost i adolescencija ponekad su ujedinjeni jednim imenom - pubertet. Završava s dječacima do 18 - 19 godina, s djevojčicama - do 16 - 17 godina. Do tog trenutka u potpunosti se formiraju tjelesne proporcije, završava rast i okoštavanje kostura. Tijekom puberteta kod mladića tjelesna težina u prosjeku raste za 34 kg, rast - za 35 cm, opseg prsnog koša za 25 cm, kod djevojčica za 25 kg, 28 cm i 18 cm. Te promjene povezane su s intenzivnom aktivnošću sustava i organi koji reguliraju procese rasta i osiguravaju normalno funkcioniranje tijela. Istodobno, sami regulatorni sustavi (prije svega živčani i endokrini) nastavljaju vlastiti razvoj i formiranje.

Sazrijevanje tijela nije jednostavan proces, ne ide uvijek glatko. Zato adolescenti zahtijevaju pažljivu (ali ne dosadnu) pažnju roditelja, neprestano nadgledanje, a ponekad i ako se pojedinačne veze u složenom lancu razvoja i formiranja tijela ne „pokvare“ i neposredna intervencija liječnika. U dobi je fizički razvoj dječaka i djevojčica približno isti, ali u dobi od 11 godina djevojčice su ispred svojih vršnjaka u visini (1,6 cm) i težini (1,7 kg). U dobi od 12 godina djevojčice su ispred dječaka u svim aspektima: duljina tijela (za 3,1 cm), težina (2,9 kg), opseg i izlazak prsa (za 4,5 i 0,7 cm). U dobi od 13 godina ta se razlika i dalje širi.

Međutim, u dobi od 14 godina svi pokazatelji fizičkog razvoja postaju viši kod dječaka. Te razlike su zbog činjenice da su djevojčice 2 godine ranije od dječaka u adolescenciji, ranije imaju takozvani pubertetski "rast rasta", odnosno značajno ubrzanje rasta i težine, kod djevojčica se to opaža u dobi od 10,5 godina do 13 godina, za dječake - od 12,5 do 15. Pubertetski "rast rasta" prethodi početku puberteta. Dolazi do razvoja i povećanja aktivnosti endokrinih žlijezda i genitalija. Pubertet se javlja kod djevojčica u dobi od 12,5 - 13 godina, u dječaka - u dobi od 14 - 15 godina. U ovoj dobi menstruacija počinje kod djevojčica, kod dječaka postoje zagađenja.

U adolescenata je anatomski razvoj živčanog sustava dovršen. U dobi od 13-14 godina završava se formiranje motoričkog analizatora, što je od velike važnosti za formiranje izdržljivosti, spretnosti, potrebne u radnoj aktivnosti.

Potaknut endokrinom stimulacijom, rast skeletnih mišića značajno se odražava na mišićnu snagu. Dakle, ako dječaci od 10 godina stisnu dinamometar sa rukom sa silom od 16 kg, tada je u dobi od 15 godina taj pokazatelj 35 kg, u djevojčica se snaga ruke u istom razdoblju povećava od prosječno 12,5 do 28 kg. Treba napomenuti da u djevojčica snaga mišića doseže svoj maksimalan razvoj već sa 15 godina. Kutnost, nespretnost i nespretnost, što je tipično za adolescente (što se objašnjava bržim rastom kostiju i mišića u duljini i privremenim zastojem u njihovom razvoju u debljini), prelaze u mladića nakon 15 godina, kod djevojčica - nešto ranije.

Tinejdžeri imaju brzo rastuće srce. Možda nijedan od tjelesnih sustava u adolescenciji i mladosti nije postavljen s tako visokim zahtjevima kao što su kardiovaskularni. Težina srca udvostručuje se od 10 do 16 godina, a volumen se povećava oko 2,4 puta. Srčani mišić (miokard) također se mijenja, postaje snažniji, sposoban je bacati više krvi u žile uz smanjenje. U dobi od 9 do 17 godina volumen srčanog udara, tj. Količina krvi koju srce izbaci u jednom smanjenju, povećava se kod dječaka s 37 na 70 ml, a kod djevojčica - s 35 na 60 ml. Otkucaji srca u mirovanju postupno se smanjuju. U dobi od 15 godina puls u dječaka iznosi 70, a kod djevojčica - 72 otkucaja / min, do 18. godine smanjuje se na 62, odnosno 70 otkucaja / min, odnosno postaje isti kao u odraslih. Međutim, smanjenje otkucaja srca događa se neravnomjerno, a to je zbog rasta i puberteta.

Na primjer, u istoj dobi (15 godina) kod djevojčica koje se brzo razvijaju, kardiovaskularni sustav djeluje otprilike na isti način kao i kod odraslih žena, a za njihove vršnjake koji zaglave u rastu i razvoju priroda srca gotovo je ista kao kod mlađih učenica. Isto se opaža i kod dječaka. Stoga je prva značajka krvožilnog sustava adolescenta njegova uska povezanost sa stopama rasta i sazrijevanja cijelog organizma.

Treba napomenuti da u brzo rastućem tijelu razvoj kardiovaskularnog sustava ne ide uvijek u korak s općim tempom razvoja, a porast srčane mase ponekad zaostaje za povećanjem tjelesne težine. Zbog toga ponekad visoki dječaci i djevojčice imaju pritužbe na slabost, lagani umor, osobito tijekom fizičkih napora, uočena je sklonost nesvjestica kod pregrijavanja ili oštra promjena položaja tijela. Kada se pojave simptomi srčane slabosti, povezani s neusklađenošću u rastu i povećanju veličine srca, neki roditelji smatraju ih manifestacijom srčanih bolesti, pokušavaju svog sina ili kćer prebaciti u najspremniji režim i zaštititi ih od svih vrsta fizičkih napora. Ovo je velika pogreška. Jedini lijek koji može uskladiti mogućnosti krvožilnog sustava i povećane potrebe tijela adolescenta jesu sustavne fizičke vježbe, sport i rad. Nažalost, sada je većina moderne djece, adolescenata, mladih (i odraslih) postala glavna nesreća muskulature, nedostatak pokretljivosti.

Često mladići i žene, sramežljivi na svojoj slabosti i nespretnosti, potpuno se prestaju baviti tjelesnim odgojem. Kao rezultat toga, formira se takozvano kapljajuće srce koje, ako tinejdžer ne započne s fizičkim odgojem na vrijeme, u budućnosti se neće povećavati.

U cirkulacijskom sustavu u razvoju često postoji neusklađenost između lumena žila duž kojih se krv izbacuje iz srca i povećanog kapaciteta srca. U tom smislu krvni tlak raste. Dakle, ako je kod dječaka i djevojčica od 10 godina krvni tlak 95/55, tada se do 17. godine povećava na 120/65 kod dječaka i na 115/60 kod djevojčica.

Treća značajka kardiovaskularnog sustava u adolescenata je privremeno kršenje njegove živčane regulacije. To je zbog restrukturiranja aktivnosti endokrinog i živčanog sustava, a izražava se poremećajem srčanog ritma, povećanjem ili smanjenjem otkucaja srca. Kod dječaka i djevojčica koji se skladno razvijaju, takvi poremećaji nisu dugotrajni i brzo prolaze bez ikakvog liječenja. No, unatoč tome, svako odstupanje u radu srca, posebno promjene krvnog tlaka, ne bi trebali izbjeći pažnju roditelja. Doista, najčešće se javljaju kod oslabljene djece koja pate od kroničnih bolesti nazofarinksa (tonzilitis, sinusitis, faringitis) i usne šupljine (osobito propadanje zuba). A ove bolesti uopće nisu bezazlene, a nakon toga imaju učinak prvenstveno na kardiovaskularni sustav.

Roditelji bi također trebali znati da veliko mentalno opterećenje u kombinaciji sa sjedilačkim načinom života dovodi do kršenja regulacije tonusa krvnih žila, što uzrokuje hipotonična i hipertenzivna stanja, koja se nakon toga razvijaju u hipotenziju ili hipertenziju. Takve nepovoljne ishode možete spriječiti razumnom dnevnom rutinom, jasnim režimom rada i odmora i što je najvažnije - sustavnim tjelesnim odgojem i sportom.

Na međunarodnom kongresu o školskoj higijeni utvrđeno je da ukupno radno opterećenje učenika u školi ne bi trebalo prelaziti 7 - 8 sati (uz šestodnevni radni tjedan, to je čak i veće od posla odraslih). Međutim, praktično opterećenje učenika tijekom radnog dana mnogo je veće, posebno u srednjoj školi. Što se tiče mlađih učenika, sat radnog dana za njih je previše.

Prema znanstvenicima, školarci su u stanju potpune ili relativne nepokretnosti 18 sati dnevnotj. sjediti ili leći. Slijedom toga preostaje samo 6 sati dnevno za aktivnu aktivnost mišića, uključujući igre, fizički odgoj. Ali ovih 6 sati (uz njihovo maksimalno i racionalno korištenje) mogu donijeti velike zdravstvene koristi.

Međutim, prema studijama provedenim u različitim regijama Moskve, 51% adolescenata uglavnom ne izlazi na otvorenom nakon povratka iz škole, više od trećine djece nema stanku između nastave i domaće zadaće više od 1,5 sata. Jasno je da u ovom slučaju učenici počinju raditi bez odmora, a njihova se izvedba oštro smanjuje. Prema istim podacima, 28,4 posto učenika provodi više od 3 sata pripremajući nastavu, 12,8 posto više od 4 sata, a 4,4 posto čak više od 5 sati. Štoviše, 73,7 posto školarina ne pravi pauze da se opuste, odnosno da stalno sjede za stolom 3-5 sati.

Što srednjoškolci rade u preostalom vremenu? Ispada da ga ne troše svi u pokretu. Nakon dugotrajnog i napornog radnog dana tinejdžeri sjede u udobnim stolicama i gledaju TV emisije. Nadalje, njih 37,3 posto dnevno provodi 1,5 sata na televiziji, 19,4 posto - 2 sata, 7,2 posto - više od 3 sata. Lako je izračunati da u takvom režimu djeca nemaju vremena za bavljenje sportom i tjelesnim odgojem, a satovi tjelesnog odgoja koji zahtijeva program samo malo nadoknađuju tjelesnu neaktivnost.

Jedno od ključnih pitanja moderne generacije jest ubrzanje rasta i razvoja djece i adolescenata, tj. Problem ubrzanja. Izraz "ubrzanje", što znači ubrzati rast i razvoj djece i adolescenata u odnosu na prethodne generacije, relativno je nedavno - prije manje od deset godina - "zakoračio" iz posebnih knjiga i časopisa na stranice popularnih publikacija.

Prema modernim konceptima, rastući organizam je složen samoregulirajući sustav, čiji je razvoj određen genetskim programom ugrađenim u njega. Rast svakog djeteta, anatomske i fiziološke karakteristike cijelog organizma, pojedinih organa i sustava, redoslijed i tempo njihova sazrijevanja, pojedinačna svojstva, prilagodljive sposobnosti u svim životnim fazama određuju se nasljednom konstitucijom djeteta.

Ubrzanje rasta i razvoja najizraženije je u adolescenciji. Moderni moskovski dječaci od 14 godina odrasli su u usporedbi s vršnjacima sa 146,4 na 162,6 cm, odnosno za 16,2 cm, njihova se težina povećala s 34,3 na 51,2 kg, kod djevojčica, respektivno 146,7 do 160,9 cm i od 39 do 51,3 kg. U adolescenata se pomaknuo u raniju dob i pubertet.

Štoviše, na vrijeme puberteta ne utječu ni rasne osobine, ni klima, ni zemljopisno područje prebivališta. Rašireno vjerovanje o ranijem pubertetu južnih naroda, koje se ponekad nalazi čak i u medicinskoj literaturi, zapravo je nepotvrđena hipoteza. U tom smislu značajni su socijalno-ekonomski uvjeti i priroda prehrane.

Ubrzanje stvara niz problema u obrazovanju, posebno adolescenata i mladih. Ako se u 30-im godinama postizanje puberteta poklapalo s početkom porođaja, sada se situacija značajno promijenila: dječaci i djevojčice koji su se već u potpunosti formirali fizički i neuropsihički već su dugo u položaju djece. Suprotnosti su nastale između ubrzanog fizičkog sazrijevanja i relativno kasne društvene zrelosti. Profesionalna aktivnost zahtijeva dodatno osposobljavanje u strukovnim školama, tehničkim školama, sveučilištima, što dodatno podstiče uvjete neovisnosti. "Škare" između ubrzanja tjelesne zrelosti i odgode društvene zrelosti također se povećavaju zbog nedostatka obiteljskog obrazovanja, kada su djeca i adolescenti pretjerano prilagođeni, odrastaju u atmosferi ekskluzivnosti i često ne obavljaju nikakve kućanske dužnosti i ne osjećaju se odgovornima za svoje postupke. Ovu situaciju pogoršava postojeća (posebno u gradovima) demografska situacija - prevladavanje obitelji s jednim ili dva djeteta.

Ubrzanje je također povezano s određenim "generacijskim sukobom" kada moderni roditelji ne žele, a ponekad i ne mogu razumjeti svoju odraslu djecu. Adolescente nervira sitno skrbništvo nad roditeljima, vjeruju da se prema njima postupa kao prema djeci, da se ne razumiju i da im se narušava dostojanstvo. S mladenačkim maksimalizmom tvrde da je intelektualni svijet odraslih vrlo oskudan i da se s njima ne može razgovarati o ničemu ozbiljnom. Međutim, „intelektualizam“ suvremenog adolescenta, velika količina stečenog znanja često se postiže po cijenu njegovog potpunog oslobađanja od radnih dužnosti u obitelji i u procesu školovanja. U međuvremenu, problem radnog obrazovanja organski je povezan s formiranjem socijalne zrelosti tinejdžera, daleko od sinkronizacije s ubrzanjem tjelesnog razvoja i zasićenjem informacija. I ovdje je na prvom mjestu radno obrazovanje, koje pridonosi oblikovanju poštovanog stava prema materijalnim vrijednostima, radu, njegovanju osjećaja dužnosti i odgovornosti prema sebi i drugima.

Kada se trening adolescenata ubrza, čak i ako su dovoljno sposobni i „idealno“ pogodni za odabrani sport, nastaju određeni problemi. Veliki, rano razvijeni, sposobni su za obavljanje velike količine fizičke aktivnosti u učionici. No, iako nisu niži od odraslih po visini i težini, stupanj razvoja svih tjelesnih sustava još nije dostigao razinu odraslih: živčani, endokrini, kardiovaskularni, respiratorni i mišićni sustav još su u fazi formiranja. Gotovo da i nema funkcionalnih rezervi, budući da sami procesi rasta i zrenja zahtijevaju značajan stres na svim sustavima i velike troškove energije. A „lakoća“ s kojom se mladi nose s velikim teretom može biti preskupa. Ponovna procjena tjelesnih sposobnosti adolescenata dovodi do pretreniranosti, narušenog zdravlja.

Članak koji pruža web stranica za djecu i roditelje "Zdravi način života"

Upozorenje: hormoni!

Samo razdoblje adolescencije karakterizira takozvana igra hormona. To se odnosi i na dječake i na djevojčice. Samo dečki izražavaju takve promjene uglavnom samo u ponašanju: postaju neovisniji. Ali djevojke imaju teže vrijeme. Njihovi hormoni imaju ogroman utjecaj na cjelokupno zdravlje. Prvo na što biste trebali obratiti pažnju je pubertet. Razdoblje počinje otprilike od 11-12 godina. Za neke dolazi ranije.

Za razliku od mladih dama, dečki prolaze kroz ovu fazu malo kasnije, tako da, možete reći, malo je lakše da je prenesu. Savjeti za tinejdžerke mogu se dati različiti. Ali ako govorimo o pubertetu i hormonima, onda ih se ne bojte. I stidite se promjena koje se događaju u tijelu. Budite spremni na činjenicu da će, na primjer, dojke početi rasti, pojavit će se akne i akne. Oni su prirodna reakcija tijela. To je normalno - nema se čega sramiti. Mentalno se prilagodite činjenici da je sada vaše zdravlje gotovo u potpunosti oblikovano za odraslu dob.

Kritični dani

Na što još trebate obratiti pažnju? Na primjer, činjenica da pubertet kod djevojčica ne prolazi bez traga. Kao što je već spomenuto, promjene u tijelu počinju i vidljive: grudi se povećavaju, kukovi zaokružuju, koža se malo propada. To je normalno. Također je vrijedno napomenuti da u adolescenciji djevojčice započinju kritične dane. Često plaše još uvijek neiskusne djevojčice. U prosjeku već u 10-11 godina možete naići na tzv.

Savjet za tinejdžerke bez greške sadrži bodove o moralnoj pripremi i daljnjem ponašanju. Ne budite uznemireni u prvim kritičnim danima - ovo je prvi znak da ste postali odrasla osoba. Sad će vam dolaziti mjesečno s određenim intervalom: 28-30 dana. Nabavite kalendar koji će vam pomoći izračunati točno razdoblje takvog događaja. To je vrlo važno za tinejdžera i odraslu ženu. Ako dođete na pregled kod ginekologa, bit ćete vrlo aktivno pitani o kritičnim danima.

Ne treba se bojati ako je menstruacija previše obilna ili bolna. To se događa, ali s vremenom se tijelo prilagođava i proces se normalizira. Ako nema snage za izdržati, bolje je konzultirati se s liječnikom. Pomoći će vam odabrati dobar i siguran lijek protiv bolova.

Osobna njega

Savjet tinejdžerima o osobnoj njezi može se pružati beskrajno. Naravno, puno toga ovisi o vama i vašim ciljevima. Кто-то уже в этом возрасте придаёт внешности огромное значение, а некоторые не видят смысла в том, чтоб убивать время перед зеркалом. Разумеется, в подростковом возрасте стоит следить за собой. Ведь вы уже юная леди, которая почти готова ко взрослой жизни. Желательно запастись специальными масками и кремами для подростковой кожи, умываться со скрабами и делать пилинги хотя бы раз в неделю.

Особо актуально это для тех, кто испытывает определённые проблемы с кожей из-за гормонов. Только перебарщивать не нужно. Особенно с декоративной косметикой. Savjeti za tinejdžerke često ukazuju na to da trebate slikati i pokazati svim silama - već ste odrasla osoba. Ali to nije sasvim točno. Da, nitko nije otkazao dekorativnu kozmetiku, ali sve bi trebalo biti umjereno. Preporučljivo je sačuvati svoju prirodnu ljepotu, što je naglašeno laganim make-upom: bez tone raznih pudera, sjenila, temeljaca i ostalih ženskih radosti.

Sljedeća faza koja se ne može propustiti je manifestacija interesa kod suprotnog spola. U adolescenciji se kod ljudi počinju pojavljivati ​​prva ljubav, plašni poljubac, spokojan odnos. To je normalno. Zatvaranje sebe, posebno djevojke, nije nužno. To nije sasvim normalno.

Naprotiv, dobri savjeti za tinejdžerke nužno ukazuju na to da trebate više komunicirati s suprotnim spolom. Ali samo bez maničnog zadatka je pronaći momka. Samo napravite nove prijatelje među mladićima, razgovarajte s njima, zabavite se i provedite više vremena zajedno.

Ne treba se bojati odnosa. Ako vam je netko lijep, ne bojte se napraviti prvi korak. Možda je to zaista vaša sudbina! Ali budite spremni odbiti. Odnosi nisu laka stvar. Ovdje postoje uspjesi i neuspjesi. Ipak, ne trebate napustiti uobičajeni način života i potpuno se uroniti u njih. Savjeti psihologa pomoći će vam da se ponašate ispravno: profesionalni tinejdžeri često preporučuju tinejdžerki koju ne treba trčati za dječacima. Čak i ako su sve djevojke oduševljene nekim. To nije sasvim točno. Bolje se ne bojte napraviti prvi korak prema nekome tko vam je zaista zanimljiv i ugodan.

Vaše mišljenje

Tinejdžersko razdoblje za bilo koju osobu vrlo je teško. I nisu svi u stanju preživjeti ga bez negativnih posljedica. U to se vrijeme u tijelu događaju hormonalne i fizičke promjene: dijete postaje prava osoba sa svojim vlastitim mišljenjem. Za roditelje je takvo ponašanje često neprihvatljivo, otuda i ogromni problemi.

Savjeti za djevojčice od 14 godina (i starije) često ukazuju na to da se morate dobro pripremiti. Sad ćete morati naučiti braniti svoje mišljenje pred roditeljima. Ako se ne slažete s nečim - nemojte šutjeti. Skandali, svađe i tuge - sve je to gotovo neizbježno. Bolje se tako ponašati nego se klanjati pod roditeljskom vlašću. Ako se sada ne naučite braniti svoje stajalište, tada će ga svi koristiti. Ali to se mora učiniti ispravno, bez agresije.

Da, bolje je ne pristati na otvoreni sukob. Prvo pokušajte mirno objasniti i opravdati zašto i sa čime se ne slažete, kako želite djelovati. Ako imate razumljive roditelje, oni će vas prihvatiti. Ne? Tada samo nered. Pobuna, naravno, nije najbolja opcija, ali ponekad ne možete bez nje. Glavna stvar je ne ići predaleko. Naučite se reći ne ako su vaši interesi povrijeđeni. Nije važno kome: roditeljima ili prijateljima. U suprotnom će vam ubuduće jednostavno sjesti na vrat. Jednostavno učinite to bez trzaja, bijesa, nepristojnosti, pritiska i ucjena.

Ne zaboravite na školu. Pod utjecajem hormona ponekad ne želim studirati ili poslovati. Da, teško je, ali ne trebate propustiti lekcije. Održavajte nastavu odgovarajućom pažnjom, ali nemojte ih uzvisiti iznad svojih načela i interesa. Potražite sklad u svemu.

Usput, ako vam je već 14 godina, možete istovremeno dobiti honorarni posao. Ovo je sjajan način da pokažete svima da više niste dijete, već već formirana ličnost. Zaradite sami za džepne troškove, priključite se poslu - bez njega ne možete preživjeti u svijetu odraslih.

Usput, u 16 možete zatražiti emancipaciju. Ako možete sebi osigurati smještaj, kao i hranu i obuku, uz pomoć suda možete zatražiti ranu uvredu. Teško je to nazvati savjetom, jer u mladosti nisu svi spremni preuzeti takav teret. Ali ako imate takvu priliku, zašto ne? Sjetite se samo da je neophodan pristanak roditelja. Bolje je ne svađati se s njima, jer bez podrške obitelji, čak i odrasloj osobi može biti teško.

Smiri se i problemi

Korisni savjeti za tinejdžerke ne završavaju. Vrijedno je obratiti pažnju na činjenicu da je u mladosti potrebno naučiti ostati miran. Ova se preporuka odnosi i na dječake i na djevojčice. Ne biste se trebali previše pobuniti i veslati: naučite samokontroli. Ili samostalno ili uz pomoć psihologa.

Ako imate iskustva i osjećaja, nemojte ih zadržati u sebi. Ali nemojte ih stavljati na javni prikaz. Preporučljivo je potražiti pomoć roditelja, najboljih prijatelja ili stručnjaka. Zapamtite: psiholog vam uopće nije neprijatelj. Često je u stanju pomoći tinejdžerici da postane prava djevojka, a onda i ženi s pristojnim pogledima na život. Apelirati na takve liječnike nije sramota, već je dostignuće za modernu osobu.

Usput, mnogi trikovi pomažu u održavanju smirenosti. Prvo, možete uzeti toplu kupku ili tuš. Drugo, neki se bave meditacijom. Treće, negativne emocije mogu se izbaciti u teretanu ili na jastuk / krušku. Glavna stvar je ne zadržavati u sebi ono što se nakupilo u sebi. Izmislite osobni način oslobađanja od stresa!

način života

Savjeti za tinejdžerke bez ikakvog propusta sadrže neke preporuke za način života. Stvar je u tome što se djeca u ovom razdoblju počinju dramatično mijenjati. Uporedo s tim, njihov se životni stil transformira. Pokušajte ne podleći iskušenjima, koja se izražavaju u obliku loših navika. Tinejdžeri često počinju piti i pušiti kako bi se pojavili odrasli. Ovo nije u redu. Vodite zdrav način života, ne narušavajte svoje zdravlje.

Također, nemojte imitirati svoje vršnjake po tom pitanju. Uostalom, često možete kontaktirati lošu tvrtku koja će vas naučiti lošim principima. Pušenje, alkohol, droga su vaši neprijatelji. U svakom smislu. Nemojte biti u iskušenju da izgledate "cool", "na način za odrasle". U očima društva, naprotiv, izgledat ćete kao malo i glupo dijete.

Ciljevi u životu

Savjeti za djevojčice (12 i više godina) nisu pravila koja se treba bezuvjetno slijediti. Ovo su samo neke upute koje će pomoći vašoj osobnosti da se oblikuje uz minimalan stres. Obratite pažnju na posljednju činjenicu - sada se trebate odlučiti s ciljevima u životu.

Analizirajte sve što želite postići. Primjerice, učiti (za koga točno), raditi (gdje i od koga), vjenčati se, imati djecu. I dajte prednost, ovisno o vlastitim željama. Na primjer, ne biste trebali pokušavati postati profesorom, ako su za vas zadatak samo obitelj, djeca i kućanstvo. Bolje se posvetiti više kuhanju, ručavanju, proučavanju psihologije. Želite graditi karijeru? Zatim učinite sve za ovo. Postavljeni prioriteti pomoći će vam u budućnosti.

Važno je da se ne bojite. Ovdje ćete vjerojatno naići na nerazumijevanje i odbijanje roditelja vašeg gledišta. Kao što praksa pokazuje, starija generacija pokušava adolescente planirati cijeli život (bez obzira na motive). Slijediti roditeljski scenarij znači uništiti sebe kao osobu. Branite svoje stajalište, odredite prioritete i uživajte u mladosti!

Pogledajte video: Korisni saveti za tinejdžere (Lipanj 2020).

Pin
Send
Share
Send
Send